Cara atasi sembelit semasa mengandung

Cara mengatasi sembelit khususnya bagi wanita mengandung

Apa yang terdetik di fikiran anda apabila melihat gambar betik ni? 

Sedap

Lama tak makan

Manis manis buah

Banyak biji

Harga mahal sekarang

Elok untuk atasi sembelit?

Ibu-ibu yang pernah atau sedang hamil, pasti ramai yang tahu dan ramai juga yang pernah mengakami sendiri, betapa merimaskan masaalah sukar membuang air besar atau sembelit. Bagi ibu-ibu yang dalam pantang selepas bersalin cara normal, dapat pula masaalah sukar membuang, aduhai, alangkah seksanya.

Saya sendiri yang anak-anak kini telah dewasa, sewaktu mengandung dulu memang tidak lepas dari masaalah sukar membuang ini. Macam-macam petua dicari. Suami pun bertambah tanggungjawab khusus untuk bantu redakan masalah sembelit sang isteri, cari buah betik, hiris buah tomato nipis-nipis, blend buah epal atau pisang campur yogurt.  

Laman web DrZubaidi.com menyebut “makan makanan banyak serat seperti cereals, beras perang, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan” paling atas dalam senarai cara-cara mengatasi sembelit bagi wanita hamil. Saya setuju dengan usul ini, sesuatu yang agak common, asalkan jangan makan sayur-sayuran yang biasa dikatakan menyebabkan sejuk dalam badan seperti kangkung dan timun. Buah yang dikatakan oleh orang lama boleh menyebabkan najis jadi keras seperti jambu batu, rasa saya patut dielakkan. Popular di kalangan kawan-kawan saya waktu mengandung dulu, amalan makan banyak kurma atau buah prune dan jus buah-buahan berserat bagi membantu lembutkan najis.

Bagaimana dengan anda? Apa amalan waktu mengandung untuk tidak stress dibebani dengan masaalah sembelit?

Apa yang menyebabkan wanita hamil dan ibu-ibu yang baru bersalin sukar membuang air besar? The AsianparentMalaysia.com menyebut bahawa “sembelit semasa mengandung disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron yang mengendurkan otot-otot di seluruh badan, termasuk saluran pencernaan.” Memang logik penerangan ini kan? Bagi kes ibu-ibu yang baru bersalin juga, otot-otot di seluruh badan pastinya masih letih dan kendur selepas melalui berjam-jam proses melahirkan baby.

Lagi laporan AsianparentMalaysia.com, sebab mengapa terjadinya keadaan ibu hamil mengalami sembelit ialah “pengambilan zat tambahan seperti zat besi, kurang senaman dan dehidrasi”. Lalu bagaimana mengatasi masaalah sembelit yang disebabkan keadaan ini? Ramai yang sudah tahu, Cuma nak membuatnya adalah cabaran kadang-kadang. Betul ke?

Sekiranya anda mengalami masaalah sembelit atau buasir disebabkan sukar membuang air besar, Majalahpama.my mencadangkan solusi meningkatkan aktiviti fizikal seperti “berjalan kaki dan melakukan senaman ringkas bagi menambah pergerakan”. Laman web Babycenter.com.my menyarankan sesuatu yang lebih menarik, “Yoga dan Pilates juga ideal, asalkan anda mendapatkan guru yang berdaftar dan berkelayakan serta berpengalaman mengajar wanita hamil.” Apa saja amalan senaman harian yang membolehkan anggota badan dan urat-urat kita digerakkan, elok dan amat digalakkan bagi wanita hami, asalkan jangan dilakukan secara berlebihan.

  

Probiotik ialah BAKTERIA BAIK

Anda pernah mengalami masaalah sembelit sewaktu mengandung? Pernah tak dapat saranan untuk ambil makanan dan minuman yang ada probiotik sebagai salah satu cara mengatasi masaalah najis jadi keras mengakibatkan sukar membuang air besar?

Laman Thezuriat.com menyebut “probiotik yang terdapat dalam yogurt mengandungi kultur aktif boleh merangsang bakteria dalam usus untuk memecahkan makanan dengan lebih baik”. Apabila makanan dapat dicerna jadi lebih lumat dan lembut, pergerakannya dalam usus juga lebih mudah.

Saya suka sekali baca penerangan PopMama.com tentang manfaat makan yogurt sewaktu hamil, terutama apabila kandungan sudah masuk trimester kedua. Dinyatakan melalui laman tetsebut, yogurt kaya dengan kalsium, protein dan vitamin D yang kesemuanya amat berkhasiat untuk wanita hamil. Selain itu, yogurt mengandungi probiotik yang dapat “membantu perkembangan saraf bayi”. Bagi sang ibu, probiotik dalam yogurt amat elok untuk menyihatkan proses pencernaan.

Pastinya anda tahu, usus dan system pencernaan yang sihat bukan sahaja penting untuk wanita Ketika dalam kehamilan. Ia juga amat penting untuk semua, baik orang dewasa, orang tua dan kanak-kanak.

Apapun, kita fokus kepentingan system pencernaan yang sihat untuk mengelakkan masaalah sembelit di kalangan wanita hamil.

Selain amalkan makan makanan yang banyak serat, minum banyak air dan buat senaman ringkas secara konsisten setiap hari, wanita yang sedang hamil digalakkan ambil makanan yang mengandungi probiotik.

Sekarang kita perhalusi pula probiotik.

Apa tu probiotik?

Probiotics ialah bacteria yg baik utk kita, khususnya sistem penghadaman.

 

▪Kebiasaanya kita kaitkan bakteria dengan penyakit.

Akan tetapi, badan kita dipenuhi dengan bacteria.

➡jumlahmya dalam badan kita dalam linkungan100 trillion.

 🍃Sebenarnya bukan semua bakteria tu penyebab penyakit.

 Malah ada bakteria baik dan diperlukan untuk kesihatan.

✅Bakteria baik inilah dinamakan  probiotics.

➡ Fungsi bakteria baik atau probiotik adalah bagi memastikan suasana dalam usus dan sistem penghadaman sentiasa sihat.

Apa akan jadi apabila usus kita kekurangan probiotics?

 ➡ Usus akan jadi kurang sihat.

Apa akan jadi bila usus kurang sihat dan tak dapat berfungsi elok?

➡ Nutrient dari makanan (yang amat diperlukan untuk badan) yang sepatutnya di serap melalui dinding usus, dan dapat di bahagi-bahagikan ke semua organ-organ badan yang lain, terbantut atau tersekat di tengah jalan.

 Ketahuilah logik ini;

🍒 Makanan apapun yang kita makan, bagaimana mahal dan bagus pun,

➡ khasiat serta zat atau nutrient nya tidak dapat diserap oleh dinding usus.

🍒 Keadaan ini amat merugikan bukan?

 🍒Penyudahnya, selain usus dan sistem penghadaman, organ-organ lain dalam badan juga turut sakit atau tidak dapat berfungsi seperti yang sepatutnya.

🍒 Lebih menggusarkan, satu per satu penyakit akan diundang bila usus tidak sihat.

 🍒Satu lagi yang anda perlu tahu, 80% daripada sistem imun terdapat di dalam usus.

 Apa maksudnya?

🌟 Sihat usus = sihat kita🌟

 

🍒Maka itu, kita Shuanghoreans selalu tanya bakal pelanggan atau kawan-kawan samada:

▪ sistem pembuangan you okay ke tak,

▪ kentut okay ke tak.

 🍒Bukan saja-saja nak buat lawak ya. Jawapan kepada kedua soalan tersebut memberi gambaran keadaan usus seseorang

➡ dan ultimately keadaan kesihatan badan.

 

Sekarang kita study pula,

Mengapa probiotik Shuang Hor iaitu LACTOBERRY lebih istimewa berbanding dengan probiotik diluar sana?

- Lactoberry kita sangat istimewa kerana selain mengandungi Vitamic C berkualiti tinggi,  

➡️ Probiotik yang terdapat dalam Lactoberry kita adalah jenis yg TERLATIH dan TERPILIH. Hebatkan? Maksudnya tentera kita bukan sekadar tentera biasa, tetapi tentera terpilih khusus untuk menyihatkan usus dan badan.

Masih belum cukuo maklumat? Lactoberry kita lebih hebat dari minuman dengan probiotik yang lain. Macamana tu?

Probiotik kita di ternak kemudian diberikan suhu tinggi. Probiotik yg tidak tahan suhu tinggi akan mati dan yang mati ini akan dikeluarkan daripada kumpulan asal.

Kemudian suhu dinaikkan lagi sehingga tinggallah probiotik yang benar-benar tahan panas, yang terpilih saja akan dimasukkan ke dalam setiap paket Lactoberry.

➡ Kenapa makanan atau minuman yang ada probiotik mesti mengandungi probiotik yang tahan panas?

Kerana proses penghantaran probiotik dalam badan kita akan terdedah kepada suhu yang panas.  

Dan, suhu badan manusia yang tidak berapa sihat, selalunya lebih tinggi daripada suhu biasa. Apatah lagi suhu manusia yang sedang demam, pasti lah lebih tinggi daripada suhu badan biasa. Jadi, probiotik yang diperlukan bukan probiotik biasa-biasa. Mesti yang tahan panas. Jika tidak, belum sampai ke lokasi yang disasarkan dalam badan, probiotik atau bakteria baik itu sudah pun mati. 

Bukan senang sebenarnya untuk probiotik sampai ke perut kita dengan selamat dan dapat menjalankan fungsinya. Kebanyakan probiotik dalam makanan atau minuman di luar sana, tidak tahan suhu panas manusia pun. Apatah lagi bagi yang mengambilnya ketika demam. Kebanyakannya, baru sampai ke tekak dah mati, kerana probiotik yang biasa-biasa memang tidak tahan suhu tinggi.

Probiotik biasa-biasa tu juga akan terus mati kalau masuk ke dalam badan manusia yang berasid tinggi. Seperti yang dapat anda bayangkan secara logik, bagi mereka yang berpenyakit atauy sedang sakit, memang sifat badannya berasid tinggi.

Kesimpulannya, probiotik yang tidak luar biasa seperti yang ada dalam Lactoberry, tidak akan sempat duduk lama dalam perut manusia. Kebanyakannya akan terus mati sebaik saja berada dalam persekitaran perut yang berasid tinggi dan badan yang bersuhu panas.

Bagaimana pula keadaan usus dan suhu badan wanita yang sedang mengandung? Pastinya, probiotik dan Vitamin C yang ada dalam Lactoberry amat sesuai diamalkan minum oleh wanita yang sedang mengandung bagi mengelakkan masaalah sembelit. Lactoberry juga amat sesuai diminum hari-hari supaya sistem penghadaman wanita mengandung jadi lebih sihat dan tidak perlu mengalami masaalah sembelit. Lactoberry juga SELAMAT diamalkan oleh semua orang termasuk wanita mengandung, anakkecil, warga tua dan mereka yang sedang sakit teruk.

Does it make sense to you? Anda rasa logik tak maklumat ini? 

Sedikit lagi saya sambung tentang probiotik, yang hayatnya panjang apabila masuk ke dalam tubuh badan manusia biasanya ialah bakteria jahat. Bakteria jahat ya, bukan bakteria baik. Tempat berasid, penuh toksik memang amat sesuai dan disukai oleh bakteria jahat supaya mereka dapat membiak dengan meriahnya.

Jadi, jika anda benar-benar ingin mendapatkan manfaat daripada probiotik atau bakteria baik dari bahan makanan atau minuman, silalah ambil probiotik kita (Lactoberry).

Ingat ya, suhu tinggi boleh membunuh probiotik yang biasa-biasa. Sebab itu kebanyakan probiotik yang dijual dengan harga murah di luar sana, terutama yang dalam bentuk cecair/minuman, mesti di simpan dalam tempat sejuk. Itu belum cerita suhu panas ketika proses penghntaran dari satu kedai ke kedai lain. Belum pun diminum, probiotik yang biasa-biasa kebanyakannya sudah mati.

Probiotik kita yang diadun dalam Lactoberry, tidak perlu susah-susah disimpan dalam peti ais. Boleh simpan beberapa sachet dalam handbag dan bawa ke mana saja. Cukup sekadar suhu bilik biasa.. Probiotik kita hidup selamat sejahtera.

Selain daripada tidak tahan panas, probiotik biasa-biasa juga selalunya disediakan dengan campuran air yang datang sekali dengan bahan pewarna, perisa dan kandungan gula yang amat tinggi. Daripada nak minum sebab nak usus sihat, boleh mendatangkan sakit lain pula. Itulah penangan memilih sumber probiotik yang tidak betul. 

Nak lagi info tentang Lactoberry?

Probiotik merupakan tentera terlatih. Probiotik dalam Lactoberry dilapisi dengan tiga (3) lapisan (Multiple coating) yang bersifat, 

1. Tahan panas

2. Tahan asid

3. Mengandungi PRE-BIOTIK iaitu makanan untuk probiotik sebagai bekalan ketika berada dalam perut manusia.

Seperti yang saya terangkan tadi, bukan senang untuk probiotik hidup lama dalam perut manusia yang sekarang lebih-lebih lagi, kebanyakannya mengandungi banyak toksik daripada zat bermanfaat yang juga boleh menjadi makanan kepada probiotik.

Pre-biotik yang disediakan boleh membekalkan makanan kepada probiotik yg membolehkan populasinya berkembang drp 2 billion sehingga 400 billion.

Sebab itu, jika kita amalkan Lactoberry, Insyaallah sistem imun kita akan bertambah baik, terutama bagi bayi dan kanak-kanak. Mereka juga selamat makan Lactoberry ya. Rujuk gambar di atas dan di bawah.

Dan yang juga sangat best, selain boleh diamal sebagai ikhtiar mencegah penyakit termasuk sembelit dan sakit perut, Lactoberry dengan probiotik kita boleh digunakan untuk merawat sakit.

🍓Untuk amalan: boleh ambil 1-2 paket Lactoberry setiap kali sebelum atau selepas makan

 🍓Utk merawat: Digalakkan ambil 1-2 kotak Lactoberry setiap hari sehingga reda dan terkawal masalah yang dihadapi (jangan terkejut dengan dos ni. Ini bukan ubat ya. Tiada racun, tiada bahan kimia. Ianya makanan sihat. Makan sebanyak mana pun, tidak memudaratkan malah memberi kebaikan. Banyak testimoni, semuanya gembira. Betapa perut yang sihat amat penting untuk kehidupan seharian. Lactoberry selamat dan berkesan untuk semua.

 #LactoberryTheBestProbiotik

#LactoberryBukanBiasaBiasa

 

MENJAWAB SOALAN POPULAR TENTANG LACTO-BERRY

 🔵 Apakah itu Isomalt dan fungsinya di dalam Lacto-Berry?

Ia sejenis Fiber yang bertindak sebagai PREBIOTIK iaitu makanan kepada bakteria baik@Probiotik. Walaupun rasanya manis, namun usahlah bimbang. Ia tetap sesuai untuk pesakit Diabetes & mereka yang ada masalah lemak dalam darah yang tinggi. Isomalt TIDAK akan menaikkan bacaan gula dalam darah kerana ia bukan gula.

 

🔴 Bila nak makan?

Bila-bila masa sahaja sama ada SEBELUM atau SELEPAS makan.

 

🔵 Macam mana cara makan?

Boleh dimakan terus atau dicampur dengan Soya Protein + Fiber + VitaKing tetapi TIDAK BOLEH diminum bersama air panas atau air gas.

 

🔴 Siapa boleh makan?

SEMUA orang boleh malah selamat makan TANPA pengecualian. Ini sebabnya 👉 badan kita memang memerlukan 85% populasi bakteria baik sebagai kaedah memantapkan Imuniti badan secara semulajadi. Justeru, logik tak kalau ada orang tak boleh makan sedangkan ia KEPERLUAN?

 

🔵 Berapa sachet perlu makan?

Bagi orang sihat, 2-3 sachet sehari pun dah cukup baik. Jika sakit atau keracunan, paling kurang 10 sachet adalah MESTI. Lagi banyak bantuan segera lagi baik. Nak takut kenapa?

 

🔴 Kenapa Lacto-Berry manis rasanya?

Sebab ada 3 jenis buah beri di dalamnya iaitu Cranberry, Raspberry dan Blueberry serta Isomalt (telah diterangkan di atas).

 

🔵 Banyak tak PROBIOTIK di dalamnya?

Banyak. Setiap 1 sachet ada 2 bilion sel yang hidup dan akan menjalankan proses hidup termasuk membiak, bernafas dan makan (itulah kelebihan disertakan Prebiotik sekali dalam Lacto-Berry).

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

Wanita hamil, ibu-ibu dalam pantang, wanita sihat, wanita tidak sihat, kerap sembelit, bermasaalah untuk membuang, selalu sakit perut, nak cuba Lactoberry?

Sayangi dirimu 💝 Sayangi keluarga. Harga sekotak,
rm84 (non-member)
rm70 (member price)

Tenang di rumah bersama keluarga. KESIHATAN mesti dijaga. Pemakanan untuk tingkatkan sistem pertahanan badan mesti diusahakan. Pastikan makanan bebas bahan toxic dan terbukti selamat melalui penyelidikan.

Silakan, hubungi saya untuk maklumat sihat dengan lingzhi, kopi CEO, Lactoberry

http://www.wasap.my/60129081772/YSSHLacto

#LingzhiTerbuktiBerkesan&Selamat
#kopiceonilai
#tingkatkanimunitibadan
#lactoberryNilai
#BeCalmAtHomeMalaysia

Salam Sejahtera & semoga bermanfaat.

 

#RajaLingzhiShuangHor

PLEASE SHARE.

Thank you.